Lo Yoga è una disciplina molto antica nata in India che affonda le sue radici nella millenaria filosofia vedica, base di tradizioni spirituali tra cui l’induismo, il buddismo e il tantra. Unica tra tante discipline in voga al giorno d’oggi, essa ci aiuta a trovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito e ci dona serenità̀ e un profondo senso di benessere che ci conducono ad essere in armonia con noi stessi, con la nostra vita e il mondo che ci circonda.
Monroe Audio Sound è la tecnologia sonora messa a punto dal Monroe Institute negli anni ’70. Testata scientificamente e collaudata per oltre 50 anni, favorisce la sincronizzazione dei nostri emisferi cerebrali, potenziando le nostre capacità mentali e producendo stati benefici a livello fisico ed emozionale, rendendoci più consapevoli e più capaci di pensare e di operare nella vita.
L’unione di queste due tecniche è la naturale evoluzione fra tradizione e progresso. Esse si supportano e si potenziano reciprocamente, incrementando ancora di più la loro efficacia.
Attraverso l’applicazione di antiche tecniche di Hatha e Raja Yoga nonché di Yoga Nidra (oggi Training Autogeno) e Vipassana (oggi Mindfulness) miste a Meditazioni guidate che si avvalgono delle frequenze Hemi-Sync e SAM dell’Istituto Monroe, saranno indotti stati di rilassamento e di apertura profondi che aiuteranno i praticanti a conseguire stati superiori di coscienza e a sviluppare una maggiore consapevolezza e fiducia in se stessi.
Con la pratica costante, aumenterai i livelli di attenzione ed ascolto di sé, costruendo un atteggiamento mentale positivo che si trasferirà alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia e riducendo i livelli di stress per vivere una vita più serena, gioiosa e soddisfacente.
Per qualsiasi domanda non esitare a contattarci. Saremo felici di ascoltarti.
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