Yoga & Monroe Sound

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Con Yoga & Monroe Sound nasce una pratica nuova e antica al contempo che unisce lo Yoga con le frequenze audio del Monroe Institute con l’unico scopo di accrescere il livello del tuo benessere psico-fisico e spirituale.
Le pratiche yoga unitamente all’ascolto delle frequenze Hemi-Sync e Monroe Sound Science permetteranno di raggiungere stati ampliati di coscienza, aprire e allineare i chakra e ottenere molti benefici.

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Descrizione

Yoga and Monroe Sound nasce dall’unione tra le millenarie tecniche di Hatha e Raja Yoga e l’innovativa tecnologia audio del Monroe Institute. I benefici di questa antica disciplina sono notevolmente amplificati ed approfonditi dalle appropriate frequenze Monroe e sono in grado di condurre il praticante verso profondi stati di coscienza e di rilassamento difficilmente raggiungibili altrimenti. Ne gioverà non soltanto il corpo fisico ma anche la parte emotiva, mentale e spirituale. Questi i benefici attesi:

  • miglioramento della postura
  • maggiore flessibilità articolare
  • tonificazione dei muscoli
  • miglioramento della circolazione sanguigna
  • controllo e utilizzo del respiro per migliorare il proprio stato psico-fisico e spirituale
  • miglioramento della pressione arteriosa
  • miglioramento di problemi digestivi
  • stimolazione del sistema nervoso parasimpatico
  • maggiore ossigenazione di organi interni e tessuti
  • miglioramento del ciclo del sonno

Nel corso dei vari incontri saranno utilizzate diverse tecniche yoga:

  • Hatha Yoga (esercizi concernenti principalmente il fisico)
  • Raja Yoga (meditazione)
  • Yoga Nidra (rilassamneto)
  • Vipassana (Mindfulness)
  • Mantra Yoga

Queste pratiche yoga unitamente all’ascolto delle frequenze Hemi-Sync e Monroe Sound Science permetteranno di raggiungere stati ampliati di coscienza, aprire e allineare i chakra e ottenere i benefici attesi.

Ogni lezione sarà suddivisa in due parti:

  1. Yoga (nelle varie modalità su esposte)
  2. Frequenze audio Monroe