Yoga & Monroe Sound

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Yoga & Monroe Sound

30,00

Nasce una pratica nuova e antica al contempo che unisce lo Yoga con le frequenze audio del Monroe Institute con l’unico scopo di accrescere il livello del tuo benessere psico-fisico e spirituale.

Attraverso l’applicazione di antiche tecniche di Hatha e Raja Yoga nonché di Yoga Nidra (oggi Training Autogeno) e Vipassana (oggi Mindfulness) miste a Meditazioni guidate che si avvalgono delle frequenze Hemi-Sync e SAM dell’Istituto Monroe, saranno indotti stati di rilassamento e di apertura profondi che aiuteranno i praticanti a conseguire stati superiori di coscienza e a sviluppare una maggiore consapevolezza e fiducia in se stessi.

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Descrizione

Gli obiettivi raggiungibili
  • Accesso a condizioni e stati rigeneranti per ritrovare rilassamento, energia e benessere
  • Aumento dei livelli di attenzione ed ascolto di Sè
  • Migliore utilizzo dell’energia personale e riduzione dello stress
  • Atteggiamento mentale e positivo

una prima parte dedicata ad esercizi yogici darà seguito ad una meditazione Monroe e quindi ad una condivisione finale.

  • Ogni sessione ha la durata di 2 ore circa
  • Gli incontri si terranno indicativamente di sabato o domenica mattina dalle 10 alle 12
  • Sono previsti più incontri ma senza obbligo di frequenza.
  • Per partecipare al corso é necessario disporre di una connessione internet stabile e con velocità di almeno 5 mbits
  • Ci si può collegare tramite computer, tablet o smartphone
  • Sono necessarie delle cuffie stereofoniche, vanno bene anche gli auricolari o delle casse stereo
  • Prepara vicino a te un tappetino da yoga, le cuffie e una coperta.
  • Indossa un abbigliamento comodo, tuta o altro che non impedisca i movimenti

Scheda Corso

Lo Yoga è una disciplina molto antica nata in India che affonda le sue radici nella millenaria filosofia vedica, base di tradizioni spirituali tra cui l’induismo, il buddismo e il tantra. Unica tra tante discipline in voga al giorno d’oggi, essa ci aiuta a trovare l’equilibrio tra corpo, mente e spirito e ci dona serenità̀ e un profondo senso di benessere che ci conducono ad essere in armonia con noi stessi, con la nostra vita e il mondo che ci circonda.

Monroe Audio Sound è la tecnologia sonora messa a punto dal Monroe Institute negli anni ’70. Testata scientificamente e collaudata per oltre 50 anni, favorisce la sincronizzazione dei nostri emisferi cerebrali, potenziando le nostre capacità mentali e producendo stati benefici a livello fisico ed emozionale, rendendoci più consapevoli e più capaci di pensare e di operare nella vita.

L’unione di queste due tecniche è la naturale evoluzione fra tradizione e progresso. Esse si supportano e si potenziano reciprocamente, incrementando ancora di più la loro efficacia.

Attraverso l’applicazione di antiche tecniche di Hatha e Raja Yoga nonché di Yoga Nidra (oggi Training Autogeno) e Vipassana (oggi Mindfulness) miste a Meditazioni guidate che si avvalgono delle frequenze Hemi-Sync e SAM dell’Istituto Monroe, saranno indotti stati di rilassamento e di apertura profondi che aiuteranno i praticanti a conseguire stati superiori di coscienza e a sviluppare una maggiore consapevolezza e fiducia in se stessi.

Con la pratica costante, aumenterai i livelli di attenzione ed ascolto di sé, costruendo un atteggiamento mentale positivo che si trasferirà alla vita quotidiana, limitando lo spreco di energia e riducendo i livelli di stress per vivere una vita più serena, gioiosa e soddisfacente.

Per qualsiasi domanda non esitare a contattarci. Saremo felici di ascoltarti.

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Informazioni Pratiche

Quota e Iscrizione
La quota è di € 30 a sessione/incontro
Sconti e riduzioni
Puoi acquistare un pacchetto di 6 meditazioni a € 150 (una è gratis)
Pre-requisiti
nessuno, le sessioni sono aperte a tutti

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